軸

姿勢。

姿勢について。

大腰筋
小腰筋
大腿２頭筋
中殿筋

鍛える！
姿勢のとり方
頭が前へ上へ
胸を頭の方へ心持ち持ち上げる
ハラのしわを伸ばす
背骨骨盤連動
目線と腰、重心

立ち方
立禅

歩法
道路の白線
頭、胸、腰
足

腹筋と背筋
カニ歩き

初動負荷理論

以下工事痛